METODOLOGÍA SET TENIS COURT

• El modelo que proponemos permite controlar el entrenamiento que realiza el jugador de tenis dentro de la pista y dar orientaciones para desarrollar las cualidades físicas necesarias para jugar al máximo nivel. Pretende en definitiva servir de ayuda a la hora de planificar los entrenamientos desde diversos puntos de vista:
  
  
• Metodología adaptada: Set –Tenis Court se adapta al jugador en orden a diseñar las tareas y programar los entrenamientos controlando su evolución.
  
  
• Adecuada Planificación de Medios para el entrenamiento. Es fundamental que el entrenamiento nos aporte información cuantificable y medible en términos de la calidad del mismo. Dos tareas en apariencia similares pueden trabajar zonas diferentes dependiendo de su duración, tiempo de recuperación o velocidad a la que están ejecutadas.
  
  
• Ajustes necesarios derivados de la práctica. El modelo nos ayuda a valorar y sistematizar las cargas de trabajo y sus resultados poniendo el acento en la idoneidad de la propuesta. Se trata de evitar episodios conocidos como la fatiga psicológica por repetición o la nociva sensación de pérdida de tiempo que experimentan muchos jugadores.. La integración eficiente de las cargas de trabajo en el desenvolvimiento del jugador es fundamental
  
  
• Desarrollo de las Potencialidades. Set-Tenis Court ha de ser una herramienta efectiva dentro de un sistema de entrenamiento que busca potenciar lo mejor de los jugadores en el orden físico, técnico y mental. Por tanto nos servirá además para favorecer un eventual acceso a la élite si reunen todas esas virtualidades